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# Comment se déroule une séance d'entraînement (UHD Training) ?

| Réponse express
Chaque séance enchaîne trois types d'exercices d'écoute. Ils partagent une même logique : trouver le plus petit écart d'intensité que la personne distingue encore, puis l'amener un cran plus loin. Le programme compte 9 séances de 15 à 20 minutes, espacées de 48 h (environ 3 semaines au total).

**En détail**

**Le principe commun aux trois exercices**
À chaque exercice, l'écart d'intensité entre les sons s'ajuste automatiquement aux réponses : il se resserre quand la personne réussit, s'élargit quand elle se trompe. L'exercice cherche ainsi le seuil — le plus petit écart d'intensité encore discriminé de façon fiable. C'est cette capacité à discriminer de fines variations d'intensité que l'entraînement sollicite, pour rendre l'écoute du signal amplifié moins coûteuse.

**Les trois exercices**
1. **Localiser le son le plus/moins fort** (indicateur “Précision”) — parmi plusieurs sons, repérer celui qui est joué plus fort (ou, selon les séances, le plus faible). À chaque bonne réponse, l'écart d'intensité se resserre.
2. **Localiser le son dans le bruit** (indicateur “Résistance”) — même tâche, mais l'écart d'intensité reste fixe et c'est le bruit de fond qui augmente peu à peu. L'exercice cherche le niveau de bruit jusqu'auquel la distinction reste possible : un bruit plus fort multiplie les interprétations concurrentes que le système auditif doit départager.
3. **Guetter le changement de volume** (indicateur “Endurance”) — une séquence sonore continue pendant laquelle il faut réagir dès que le volume change. L'exercice évalue la régularité de la détection sur toute la durée.

**Ce qui change d'une séance à l'autre**
La consigne alterne : séances impaires, « repérer le son le plus fort » ; séances paires, « le plus faible ». Les matériaux sonores varient et se complexifient — percussions, instruments, voix d'homme, voix de femme, puis les mêmes sons dans le bruit. Le nombre de sons à comparer augmente également. Le système auditif est ainsi exposé à des contraintes de plus en plus exigeantes au fil des séances.

**Deux consignes à donner à la personne**
1. Réaliser chaque séance au calme, d'une traite, appareils portés et connectés comme pour un TPI, ou avec une enceinte à même distance.
2. Respecter le rythme des séances — la régularité conditionne l'interprétabilité des résultats de fin d'entraînement.

|| Voir aussi
[À quel rythme faut-il faire les séances ?](https://help.meludia.com/fr/article/a-quel-rythme-faut-il-faire-les-seances-1e885td/) · Quels sont les pré-requis pour déclencher l'entraînement (UHD Training) ?