Comment se déroule une séance d'entraînement (UHD Training) ?
Chaque séance enchaîne trois types d'exercices d'écoute. Ils partagent une même logique : trouver le plus petit écart d'intensité que la personne distingue encore, puis l'amener un cran plus loin. Le programme compte 9 séances de 15 à 20 minutes, espacées de 48 h (environ 3 semaines au total).
En détail
Le principe commun aux trois exercices
À chaque exercice, l'écart d'intensité entre les sons s'ajuste automatiquement aux réponses : il se resserre quand la personne réussit, s'élargit quand elle se trompe. L'exercice cherche ainsi le seuil — le plus petit écart d'intensité encore discriminé de façon fiable. C'est cette capacité à discriminer de fines variations d'intensité que l'entraînement sollicite, pour rendre l'écoute du signal amplifié moins coûteuse.
Les trois exercices
- Localiser le son le plus/moins fort (indicateur “Précision”) — parmi plusieurs sons, repérer celui qui est joué plus fort (ou, selon les séances, le plus faible). À chaque bonne réponse, l'écart d'intensité se resserre.
- Localiser le son dans le bruit (indicateur “Résistance”) — même tâche, mais l'écart d'intensité reste fixe et c'est le bruit de fond qui augmente peu à peu. L'exercice cherche le niveau de bruit jusqu'auquel la distinction reste possible : un bruit plus fort multiplie les interprétations concurrentes que le système auditif doit départager.
- Guetter le changement de volume (indicateur “Endurance”) — une séquence sonore continue pendant laquelle il faut réagir dès que le volume change. L'exercice évalue la régularité de la détection sur toute la durée.
Ce qui change d'une séance à l'autre
La consigne alterne : séances impaires, « repérer le son le plus fort » ; séances paires, « le plus faible ». Les matériaux sonores varient et se complexifient — percussions, instruments, voix d'homme, voix de femme, puis les mêmes sons dans le bruit. Le nombre de sons à comparer augmente également. Le système auditif est ainsi exposé à des contraintes de plus en plus exigeantes au fil des séances.
Deux consignes à donner à la personne
- Réaliser chaque séance au calme, d'une traite, appareils portés et connectés comme pour un TPI, ou avec une enceinte à même distance.
- Respecter le rythme des séances — la régularité conditionne l'interprétabilité des résultats de fin d'entraînement.
À quel rythme faut-il faire les séances ? · Quels sont les pré-requis pour déclencher l'entraînement (UHD Training) ?
Mis à jour le : 27/07/2026