À quel rythme faut-il faire les séances ?
Réponse express
Le protocole prévoit 9 séances avec une pause de 48 h entre chaque — soit environ 3 semaines au total. Ce rythme conditionne l'interprétabilité des résultats.
En détail
L'analyse de fin d'entraînement compare la séance 1 (référence) et la séance 9 : c'est cette tendance qui guide la décision, pas une valeur isolée. En cas d'irrégularité — séances manquées, intervalles non respectés, séances incomplètes — les indicateurs ne sont pas interprétables de manière fiable, et la décision clinique doit être différée.
Si la personne n'a pas respecté le rythme :
- Identifiez les freins : difficulté avec le support numérique, motivation, compréhension de la démarche ?
- Ré-expliquez le protocole : l'objectif des séances et l'importance de la régularité pour obtenir des données exploitables.
- Ajustez si nécessaire : rythme, modalités d'usage.
Voir aussi
Comment se déroule une séance d'entraînement (UHD Training) ? · Les tests ou l'entraînement ne sont pas faits — comment relancer ? (section Suivre dans la durée)
Mis à jour le : 27/07/2026